焦らないことが成果を出す秘訣。
「早く痩せたいんよね～」
「早く痩せるに越したことはないですよね～」
「良い方法はないかね？」
「残念ながら魔法はないです。
そもそも今の身体は積み重ねてきたものですよね。」
「・・・」
こうしたやり取りは、これまでに何度も行われてきました。
早く結果が欲しい気持ち、よく分かります。
でも、お客様のためを思うからこそ、短期間の減量はオススメしません。
現実的に、短期間でガクッと体重を落とす方が簡単だと思います。
体調不良や代謝・免疫力低下など、健康を度外視すれば。。。
細かく挙げるとキリがありませんが、短期的な減量は健康を害するリスクがあまりにも高すぎます。
極端な食事制限やハードすぎる運動によって一時的に体重は落ちます。
しかし、通常の食事サイクルに戻したときに、ほとんどの確率で体重は増加します。
それは、エネルギーを作り出す材料が不足していたことで、脂肪燃焼の効率も低下するから。
短期的な減量のリスクは、ほとんど答えが出ているようなものです。
リスクを負ってでも減量したい方はやってしまうかもしれません。
しかし、ウィスポにお越しのお客様には、間違った方法で健康を害さないでほしい。
トレーナーとして、栄養指導士としての知識と経験を最大限に活かして、安全かつ効果的に身体を改善するお手伝いをさせていただきます。
こちら↓のお客様は、運動習慣や生活習慣を見直し、できることから無理なく進めていただいた方の変化です。
お腹周りの膨らみが落ち着いて、姿勢も整ってきました。
約3カ月でここまでの変化があれば十分すぎるくらいです。
食事の見直しを行い少しずつ改善して頂いたことで、便秘や頭痛といった不調もかなり減ってきました。
何より、クライアント様が発する言葉がポジティブになりました。
無茶してリスクを負わなくても、身体は必ず変わります！
ウィスポでは、お客様にとって一番安全で効果的なオリジナルの方法でサポートさせていただきます。
できることから1つずつ積み重ねるために、一緒に頑張りましょう！！！
パーソナルジム ウィスポ
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代表トレーナー 平島 裕樹
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