ヒントはいつもあなたの身体にある！

『私って猫背だよね』
『姿勢が悪いから仕方ない』

　　

そうして、自分自身を諦めている方は多いのではないでしょうか。

骨が変形してしまっている場合は難しい場合もあります。

しかし、日常生活動作や筋力低下によって姿勢が悪くなっている場合は改善が可能です。

　　

こちら↓はO脚を改善した女性の比較写真です。

　　

5分で終わる2種類のストレッチと1つのトレーニングを継続的に取り組んで頂きました。

その結果、膝下の隙間が改善されました。

　　

日常生活動作のクセが問題で積み重なった不良姿勢は、即時的に改善することは難しいです。

しかし、原因を明確にしてアプローチすることで、必ず改善できます。

　　

何よりも大切なことは「評価」です。

評価なくしてトレーニングはあり得ません。

SNSの情報でも有益なものも多く、私自身も参考にしている情報も多くあります。

ただし、それらの情報が本当に自分に合っているのかは分かりませんよね。

「〇〇をやるだけ」といった魔法みたいな方法は存在しません。

　　

だからこそ、身体の専門家である私が、お客様にとって本当に必要な情報を選択し安全にサポートさせて頂いているのです。

せっかく頑張るなら正しく頑張って成果を出したいですよね！

ウィスポでは、前向きに頑張る方をすべてをかけてサポートさせていただきます。

　　

年齢なんて関係ありません。

自分のペースで良いから進んでいくことが身体を変えるカギとなります。

身体は必ず変わります！

　　

パーソナルジム　ウィスポ

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代表トレーナー　平島　裕樹

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