「モナリザ症候群」ってご存じですか？

皆さん、「モナリザ症候群」ってご存知ですか？

　　
聞き馴染みのない方もいらっしゃるかもしれませんが、
特に、ダイエットを目指す方が知っておきたい情報です。
　　

モナリザ(MONA LISA)症候群は、1990年に神戸で開かれた
国際肥満学会において発表された「肥満者の大多数は交感神経の
働きが低下している(Most Obesity kNownAre Low In Sympathetic Activity)」という
研究内容の頭文字をとったものです。

　　
簡単に説明すると、自律神経が乱れると
代謝が落ちて太りやすくなるということです。
　　

モナリザ症候群は、ストレスや不規則な
生活によって体内サイクルやホルモンバランス
が乱れることで発症しやすくなります。
　　

明確な定義はありませんが･･･

　　

「食事を気をつけているのに痩せない」
「運動をしっかり頑張っているのに痩せない」
　　

といった方は、モナリザ症候群の可能性があります。
　　

対策は以下の通り⬇︎
①就寝・起床のルーティン構築
②腸内環境改善
③運動して筋肉をつける
　　

『当たり前やろ』と思われるかもしれませんが
その当たり前ができていないんです。
　　

具体的な方法については個人差がありますので
気になる方はご相談頂ければアドバイスさせていただきます。
　　

また、ウィスポではお客様向けに代謝スコアを
チェックできるプリントがありますので、
ご興味のある方はお気軽にご相談ください。
　　

自分を変えるには、自分自身で気づき
必要性を感じるのが1番です。
　　

今できることを少しずつでも良いから
実践していきましょう！

　　

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