知っておくだけでも良いんです。

2023年7月12日投稿者: wisp 0

先日、WHO（世界保健機関）が人工甘味料のアスパルテームに発がん性があると発表しました。

この情報は、しっかりと頭に入れておく必要があると思います。

とはいえ、今の時代、人工甘味料は切っても切り離せない存在であるため、完全排除はほぼ不可能です。

だから、上手く付き合っていく必要があると考えます。

私自身、スカッとしたくて時々コーラを飲んだりします。

完璧なんて存在しませんが、人工甘味料にはリスクがあるんだと知っておくだけでも良いのです。

ちなみに、糖質オフ系ビールなどに入っているアセスルファムKもリスクありとの報告が出ています。

このように、人工甘味料は生活の中に当たり前のように存在しています。

また、着色料や保存料なども考慮すると、すべてが悪いものに感じてしまいそうですよね。

とはいえ、リスクに関してちょっとした意識を持っておくだけでOKだと考えています。

ちょとした意識があれば、「コーラばかりではなくて、たまにはお茶にしよう」といったような工夫ができるはずです。

そうした積み重ねをすることで、少しでもリスクを軽減させることができます。

繰り返しますが、完璧なんてありません。

しかし、リスクを軽減させることは可能です。

ちょっとした意識と行動の積み重ねで、あなた自身の身体を大切にしてあげましょう。

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