100均アイテム最強説。

まだまだ夏休み真っ只中。

　　

学生さんのスポーツ活動は盛んに行われています。

　　

その分、ケガのリスクも付きもの。

　　

特に、サッカー選手のように足をメインで使う競技の選手は足のケガが多発します。

　　

捻挫や打撲に関してはテーピングやアイシングで対応する必要があります。

　　

それに加えて、セルフケアできる準備もしておかなければなりません。

　　

そんな時に役立つのがこの100均アイテム↓

親指の付け根の皮が剥げたり

擦れて痛みがある場合などは

このパッドはオススメ。

パッドを患部につけて

テーピングで固定してもOK。

100均で手軽に購入できるので

ぜひ参考にしてみてください。

ちょっとした工夫で自分の身体を

守れるようになりますよ！

好きなスポーツを安全に 楽しく頑張りましょう！

　　

パーソナルジム　ウィスポ

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代表トレーナー　平島　裕樹

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