まだまだ暑さとの戦い
気象庁「9月は猛暑日数が例年より多くなる可能性高い」 熱中症の危険性高い状態継続 暑さは10月前半まで続く見込み（TBS NEWS DIG）｜ｄメニューニュース
9月も暑さは収まらないのか⁉︎
もう全く分からないですよね。
学生さんの学校もちらほらと始まっていますが、登下校時の体調不良も心配になります。
夏休み中は、自宅で過ごすことが多い分、元の生活に戻すのは結構大変そう。
日常的にスポーツをしている子どもさんなら身体はのストレスはそこまで大きくなさそう。
とはいえ、予防が何よりも大事！
日常生活レベルの発汗であればお茶でもOK。
ただ、スポーツ活動時のように大量の発汗がある場合は、マグネシウムやナトリウムなどのミネラル補給も考慮してスポーツドリンクがオススメ。
ウィスポでも、クーラーやサーキュレーターを使用したり水分補給の頻度を高めています。
これを大前提として自己管理を徹底して行いましょう！！！
パーソナルジム ウィスポ
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代表トレーナー 平島 裕樹
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