筋トレをやらない理由はありませんよね？
近年は、健康意識が高まり続けています。
その中でも、筋トレはかなり重要。
しかし、筋トレの数多くの効果を把握できている方は少ない。
筋トレを行うことで、成長ホルモンが分泌されます。
ちなみに成長ホルモンは成長期だけ分泌されるのではなく年齢関係なく分泌されます。
ということで、成長ホルモンの生理学的役割を下記にまとめます。
【成長ホルモンの生理学的役割】
・脂肪酸和用促進
・脂肪分解促進
・タンパク質合成促進
・コラーゲン合成促
・利用できる糖質（グルコース)量増加
・軟骨成長促進
・腎臓の血流増加、濾過の促進
・免疫機能增強
成長ホルモンはこれだけ多くの効果を引き出してくれるのです。
これを知れば筋トレをやらない理由はありませんよね！
正しい知識を身につけ必要性を感じることで継続しやすくなります。
あなたの身体のために筋トレ始めませんか？
身体は必ず変わります！！！
パーソナルジム ウィスポ
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