ダイエット成功のカギ！

「どうしてゲームばかりなの⁉︎」

「宿題を先にしなさい」

　　

この言葉をどれだけ言われてきたか。

　　

ウィスポにお越しのお客様には学生さんも多くいらっしゃりお迎えに来られた親御さんによく叱られているのを目にします。

　　

我が子のためを思って言ってしまう親御さん。

　　

わかっているけど好きなことをやっていたい子どもさん。

　　

どちらの気持ちもよく分かる！

　　

しかし、「やりなさい」と指示するだけだと逆に抵抗してしまいがち。

　　

冷静になって伝え方も工夫してあげないと子どもさんはなかなか行動に移せません。

　　

子どもさん自身も、優先順位をつけた方が後々、楽だということも知ってほしい。

　　

どうせやらなかればならないなら先にやっておいた方が楽に決まってます。

　　

このように、自分を客観的に見て優先順位をつけるのって難しいですよね。

　　

それは、ダイエットにおいても同じ。

　　

「楽して痩せたい。でも、嫌な事はしたくない」

　　

その気持ちは、よく分かります。

　　

ボディービルダーの方のように追い込みまくる必要はありませんが地道で少しキツさを感じることもやらないといけないこともあります。

　　

今まで自由に過ごしてきたのに、ノンストレスで身体を変えるのは正直いって厳しいです。

　　

『それなら、やらなくていいんじゃ…』と思われる方もいらっしゃるかもしれません。

　　

やる意味がないとは言ってませんので。

　　

『ダイエットのために頑張ろう！』と思う事は大事なことです。

　　

ただ、具体的にどう頑張るのかという計画が立てられていないと途中で挫折するのは目に見えていますよね。

　　

現状を正確に把握して優先順位をつけてある程度、計画的に進めることが大切なのです。

　　

その際、自分自身のメンタル状況も考慮して無理なく進められるペース設定をすればOK。

　　

ウィスポでは、お客様のペースに合わせて無理なく継続できる方法でメニュー構成しサポートさせて頂きます。

　　

自分1人で頑張ると視野が狭くなり挫折しやすいですが、トレーナーが心身ともにサポートさせて頂くことで確実に目標達成に近づくことができます。

　　

頑張って引き締めた先の楽しみのために同じ気持ちで頑張らせて頂きます。

　　

身体は必ず変わります！！！

　　

パーソナルジム　ウィスポ

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代表トレーナー　平島　裕樹

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