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お菓子を急に増やすと太ります。 その原因は、消化不良です。 ダイエットで急にお菓子を我慢する人が多いですが、オススメしません。 無理に我慢していることは、必ず反動がきます。 やるべきことは我慢することではなく、なぜお菓子…