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塩分だけを気にしても浮腫みは取れません。 浮腫む原因はたくさんあって、ひとそれぞれ原因が違います。 むくみのメカニズムと根拠を知るだけで過度な減塩をしなくても浮腫まない身体は作れます。    まずあ、細胞と細胞の間の間質…