身体作りに魔法はありません！ 2023年12月17日 投稿者: wisp 8 まさか…次のような食事してませんか？ ・脂っこいものが多い・夕ご飯糖質を抜いてる・寝る直前に食べる・激しい運動した後、栄養摂らない 気をつけたい食事 これ全て「夜間低血糖」の原因です。 低血糖だとアドレナリンが出る…
