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突然ですが、皆さん、7時間という数字は何を指すでしょうか？ 　　 　　 正解は・・・ 　　 「日本人の座位時間の長さ」 　　 年齢や生活スタイルにもよりますが、「仕事でパソコン業務がメイン」「運動習慣が少ない」と日常生活…