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炭水化物食べたら脂肪になると思ってませんか？ それ実は間違いです。 脂肪は、脂肪がメインで作られます。 糖質摂ったら太ると思っている人多すぎます。 糖質減らしたら耐糖能が低下するので、脂肪になりにくい糖質ですら脂肪に変換…