タグ: 耐糖能低下

私が考えるダイエット成功とは、適度な運動を取り入れつつ、食事を必要に応じて調整することです。 「当り前じゃん」と思われる方がいらっしゃるかもしれません。 はい、当たり前です。笑 では、その当たり前がどれだけできているかと…