豆乳は健康に良い⁉︎ 2023年11月30日 投稿者: wisp オフ 豆乳は大豆イソフラボンが多いので、健康に良いのでしょうか？ 答えは ・ ・ ・ 適量ならアリです。 豆乳の原料である大豆には、現代人に不足しがちな以下の栄養素が多く含まれています。 ・ビタミンE・ビタミンK・ビタミンB1…
