タグ: 食事制限ダイエット

　　 「ダイエット中の炭水化物は控えた方が良いの？」 「タンパク質を多く摂れば良いの？」 　　 こうしたご質問はよくいただきます。 炭水化物は悪、たんぱく質は善のようなイメージがあるかもしれません。 しかし、どちらも欠か…