01CHECK
今の身体を知る。
お悩みや目標を伺い、姿勢・柔軟性・筋力・動作などを確認。現在の状態と課題を整理します。
呉市のパーソナルジム身体を知り、自分に合った一歩を。
メニュー
KNOW YOUR BODY. FIND YOUR WAY.
今の自分を知ることが、
今の自分を知ることが、
変わるきっかけになる。
身体の状態や動きを確認し、
あなたに合った方法を、一緒に考える。
WiSPは、ただ追い込むだけではなく、一人ひとりの目的と、その日の身体に合わせてサポートするパーソナルジムです。
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WiSPでのサポート風景
OUR METHOD
まず知る。選ぶ。
セッションの流れを見る→
まず知る。選ぶ。
正しく、続けていく。
身体づくりに必要なことは、人によって違います。姿勢や柔軟性、筋力、動作のクセを確認し、目的や生活スタイルに合ったプランを考えます。
02PLAN
自分に合う方法を選ぶ。
評価と目的をもとに、必要な運動や取り組み方をご提案。無理なく続けられるプランを考えます。
03TRAIN
正しく、積み重ねる。
トレーナーが動きを確認し、その日の体調や疲労に合わせて調整。筋力・柔軟性・バランスを育てます。
FACILITIES & TOOLS
鍛えるだけではなく、
鍛えるだけではなく、
今の身体に必要なものを選ぶ。
WiSPでは、設備やツールを一律に使用するのではなく、身体の状態・目的・運動経験・その日の体調に合わせて、必要な方法を選択します。
01
身体を確認する
02
目的に合わせて選ぶ
03
動いて整える
04
変化を確認する
01｜ASSESSMENT
身体を知る・評価する
現在の身体の状態を確認し、目的に合ったトレーニングやコンディショニングを考えます。
02｜STRENGTH TRAINING
筋力を高める
目的や体力レベルに合わせて負荷を調整し、基礎体力から競技力向上まで幅広く対応します。
03｜MOVEMENT & COORDINATION
動き・バランス・感覚を整える
バランス・姿勢・感覚・反応など、さまざまな動きの質を高めるために活用します。
04｜RECOVERY & CONDITIONING
ケア・コンディショニング
トレーニング前後のケアや、身体を整えるためのセルフケアに活用します。
05｜CONDITIONING DEVICE
コンディショニング機器
トレーニングだけでなく、身体のケアやコンディショニングにも対応できる環境を整えています。
SUPPORT / FOLLOW-UP
ジムでの時間を、
ジムでの時間を、
日常の変化につなげる。
セッションが終わってからも、取り組んだ内容を見返せるように。自宅での実践まで含めて、継続をサポートします。
- 01毎回、セッション後の振り返りを共有
- 02必要に応じて、自宅で行う内容をご提案
- 03身体の変化を確認し、次の取り組みへ
お客様の声
“ケアも含めて、
手厚くサポート。自分に適しているメニューを考えてくれて、身体の状態や普段の生活習慣も確認してプランを組んでくれます。
“理解に合わせた、
丁寧なアプローチ。トレーニングだけではなく、食事についても教えてくださり身体作りもできます。
“身体を動かすことが、
楽しいと感じられる。身体を動かすことの楽しさを感じながら、毎回達成感を味わって通っています。
PRICE
目的に合わせて、
目的に合わせて、
無理なく通えるプランを。
パーソナルトレーニング・60分 ／ 料金はすべて税込
一般
| 単発 | 8,800円 |
|---|---|
| 6回券利用期限：2ヶ月 | 48,000円 |
| 12回券利用期限：4ヶ月 | 90,000円 |
学生
| 単発 | 5,500円 |
|---|---|
| 6回券利用期限：2ヶ月 | 30,000円 |
| 12回券利用期限：4ヶ月 | 56,000円 |
FIRST TRIAL
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体験60分・一般 4,400円
体験60分・学生 3,300円
入会金（全コース） 5,500円
WiSP JOURNAL
ブログを見る→
身体づくりを、もっと身近に。
トレーニング・身体のケア・栄養・スポーツなど、 健康づくりやパフォーマンス向上に役立つ情報を発信しています。
いつもの街で、
自分の身体と向き合う時間を。
パーソナルジムWiSP ウィスポ
〒737-0125広島県呉市広本町3-14-33 小川ビル201
月曜日 15:00〜20:00
火〜金曜日 9:00〜22:00
土・日曜日 7:00〜18:00
定休日：祝日・第1月曜日
完全予約制
電話：080-1932-8578
メール：yakyu.ym@icloud.com
YOUR TRAINER
一人ひとりに寄り添うサポートを。
トレーニング・栄養・ケアの知識を活かして、多方面から身体づくりをサポートします。
保有資格：NSCA-CPT ／ NASM-CES ／ NASM-GFS ／ 臨床栄養医学指導士 ／ 柔道整復師
WiSPについて、もっと知る。
はじめの一歩は、
今の身体を知ることから。
お悩みや目標を伺い、身体の状態に合った
トレーニングを体験していただけます。