当ジムの特徴

骨格模型を使って身体について説明するトレーナー — 身体の状態を確認し、取り組む内容をご説明します。

自分に合う運動を、
一緒に見つける場所。

筋力をつけたい、姿勢を整えたい、スポーツに活かしたい。目標は一人ひとり違います。WiSPでは、お話と身体の確認をもとに、あなたに必要な取り組みを考えます。

運動に慣れていない方も、その日の体調や疲れに合わせて進められます。

のびのび動ける、ゆとりのある空間

広さにゆとりのある室内で、開放感を感じながらトレーニングに取り組めます。

身体・運動・栄養を学んだトレーナー

複数の国際資格を持つトレーナーが担当します。トレーニング・リハビリ・栄養の知識を活かし、身体の状態に合わせたメニューでサポートします。

鍵付きの更衣室と、専用のトイレ

洋式トイレと、ドアに鍵がかかる更衣室を備えています。女性の方にも安心してご利用いただける環境を整えています。

その日の体調に合わせて、内容を調整

心と身体の健康を第一に、取り組みの経過を確認しながら進めます。疲れやストレスが強い日は、負荷を軽くしたり、原因と対策を一緒に考える時間にしたりと、内容を調整します。

指導で大切にしている3つのこと

国際資格と科学的根拠に基づく指導

複数の国際資格を保有するトレーナーが科学的根拠のあるトレーニングを提供いたします。
筋肉を鍛えるだけがトレーニングではなく、正しい身体の使い方や適切な動作を習得し、問題解決を目指します。

LINEで振り返りや参考動画を共有するサポートのイメージ — LINEでのサポートイメージ。画像をタップすると拡大できます。

アフターフォロー

トレーニングで浮き彫りになった課題に対して、必要に応じて自宅トレーニングの宿題や理論的なアドバイスもいたします。

バリエーション豊富なサポート

スタッフは、トレーニング、リハビリの知識を活かしてお客様の身体の状態に合わせてバリエーション豊富にサポートいたします。
トレーニングアイテムも豊富に揃えています。
筋力トレーニングに加え、自分の体重を使って姿勢を支えたり、手足を動かしながら身体を安定させたりする運動も取り入れます。ストレッチやバランストレーニングも組み合わせ、身体をコントロールする力を育てます。

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自分に合う運動を、一緒に見つける場所。