先輩トレーナーに勧めてもらった書籍を購入しました。

トレーニングでは、目標を設定し、そこから逆算して取り組むことが重要です。

特に、個人の現状のレベルや取り組み状況を考慮し、計画的に進めることが大切です。

また、実践する中で修正を加えながら、より良い形を目指していく必要があります。

このように、ただ鍛えるだけでなく、戦略的に計画を立てながら取り組むことが、成長につながります。

本書を通して、お客様をサポートする際にも、中長期的なスパンを意識したアプローチのヒントを得ることができました。

今後のサポートに活かしていきたいと思います。

FROM KNOWLEDGE TO ACTION

身体を知ることから、
次の一歩へ。

記事で得た知識も、身体の状態や目的によって活かし方は変わります。 WiSPでは、今の身体や動きを確認しながら、一人ひとりに合った方法を一緒に考えていきます。

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呉市のパーソナルジム WiSP