「足を速くしたい！」

「たくさん練習しているのに、なかなか結果が出ない…」

そんな悩みを抱えていませんか？

これまで100名以上の学生さんの走力アップをサポートしてきましたが、皆さん共通してこのような悩みを持っていました。

足を速くするために重要な2つのポイント

  1. 現状の課題を把握すること
  2. 身体の仕組みを活かしたトレーニングを選ぶこと

「当たり前でしょ？」と思われるかもしれませんが、結果が出ていない場合、多くの人は方法ばかりに目を向け、今の自分に合った取り組みを見落としてしまっています。

基礎となるメニューはありますが、「今するべきメニューか？」「何を改善する必要があるか？」を考えずに取り組むと、良いトレーニングも効果が半減してしまうことがあります。

当ジムのサポート方法

当ジムでは、

「評価・カウンセリング → メニュー実践 → 評価 → メニュー実践」

のサイクルで、成長や変化に合わせた最適なトレーニングを提供しています。

例えば、両足で跳ねる運動を基礎メニューとして取り入れますが、小学生の場合、バネを使う感覚を掴むのが難しいことがあります。

その場合、両手で支えを使うなど個別調整を加えることで、力を効率的に発揮できるようになります。

このように、運動能力や運動神経などの個別性に合わせなければ、「やっただけ」のメニューになってしまうことが多いのです。

魔法のメニューはありません

「これをやれば必ず速くなる」という魔法のメニューは存在しません。

効果の高いトレーニングはありますが、あくまで選択肢のひとつです。

大切なのは、

  • 成長に合わせてメニューを変える
  • 日々の取り組みを継続する

この積み重ねこそが、走力アップへの近道です。

３か月集中プログラムの概要

  • 期間：3か月
  • 料金：55,000円
  • 指導回数：ジム内指導12回＋グラウンド指導3回
  • 指導内容：対面トレーニング、宅トレプランニング、フォーム解説、個別アドバイス
  • サポート：LINE・ZOOMでの相談は無制限
  • 募集人数：3名

※実践中にフォームや動きの疑問が出てきても、無制限で相談可能なので安心です。

3か月で集中的に取り組むことで、短期間でも確実にレベルアップが可能です。

さらに、サポート終了後も自分で継続できるメニューやプランをお渡しします。

お申込み・ご相談

小中学生のスポーツ選手の走力アップを、最短でサポートします！