パーソナルトレーナーとして活動する中で、日々強く感じていることがあります。
それは、お客様の悩みは「筋トレの知識だけ」では解決できないということです。
一人ひとり、身体の状態や生活習慣、運動経験、目標は異なります。
筋力をつけたい方もいれば、痛みを改善したい方、スポーツのパフォーマンスを高めたい方、将来も元気に動ける身体をつくりたい方もいます。
そのため、トレーニングだけではなく、栄養、リハビリ、身体のケア、姿勢や動作、身体の仕組みなど、さまざまな分野を総合的に考えることが大切だと感じています。
現在、私は9つのオンラインサロンに参加し、それぞれの分野について学びを重ねています。
もちろん、数多くのサロンに入ること自体が目的ではありません。
大切なのは、そこで得た知識を整理し、目の前のお客様にどのように生かしていくかです。
同じ身体の悩みであっても、原因や必要な対応は人によって異なります。
その細かな違いに気付き、より適切な提案を行うためには、幅広い知識と現場での経験を積み重ねていく必要があります。
また、身体や健康に関する情報は日々更新されています。
以前は正しいとされていた方法が見直されたり、新しい研究によって、より効果的な考え方が分かってくることもあります。
そのため、学んだ内容をそのまま受け入れるのではなく、
「本当にお客様に必要な情報なのか」
「安全に活用できる内容なのか」
「今の自分の指導にどう取り入れるべきか」
ということを考えながら整理するようにしています。
そして、必要な情報はできるだけ新しい状態でお客様にも共有し、トレーニングや日常生活に役立ててもらえるよう準備しています。
ただ、私自身もまだまだできていないことや、知らないことはたくさんあります。
だからこそ、学びを止めず、今の努力の方向が本当に合っているのかを振り返ることが大切だと考えています。
知識を増やすだけではなく、目の前のお客様にとって何が必要なのかを考え、実践し、振り返り、改善する。
その繰り返しが、少しずつトレーナーとしての力につながっていくのだと思います。
すぐに完璧なトレーナーになれるわけではありません。
それでも、昨日より今日、今日より明日、少しでも良いサポートができるように。
これからも思考を止めず、試行錯誤を重ねながら、一人ひとりのお客様と向き合っていきます。
