オーバートレーニング症候群

オーバートレーニング症候群とは？― 頑張る気持ちは大切。でも、やりすぎは逆効果！新着!!

スポーツを本気で頑張っている人ほど、「もっと練習したい」「休んでる時間がもったいない」と感じることがあるかもしれません。 しかし、やりすぎてしまうことで体調やパフォーマンスが落ちてしまうことがあるのをご存知でしょうか？ […]