姿勢改善・腰の負担軽減にも◎～前ももを伸ばすエクササイズのススメ～新着!!
2025年7月5日
日常生活の中で、前もも（大腿四頭筋）は意外と縮こまったままになりがちな筋肉です。 特に、 という方は、知らないうちに前ももがガチガチに硬くなっていることも。 この前ももの硬さが原因で、 ・腰が反りやすくなる（反り腰） ・ […]
日常生活の中で、前もも（大腿四頭筋）は意外と縮こまったままになりがちな筋肉です。 特に、 という方は、知らないうちに前ももがガチガチに硬くなっていることも。 この前ももの硬さが原因で、 ・腰が反りやすくなる（反り腰） ・ […]