下半身トレーニング

学生野球における球速向上の鍵：体幹・下半身トレーニング徹底解説新着!!

野球において、球速は単なる腕の力だけで決まるわけではありません。 特に学生選手では、筋力不足が原因でボールが伸びないケースが非常に多く見られます。 球速を伸ばすには、腕だけでなく、体幹と下半身の力を連動させて効率よく伝え […]