体幹強化に不安定要素が必要な理由新着!!
2025年9月24日
サッカーは、短距離スプリント、急な方向転換、片足でのキック、ジャンプ、ヘディングなど、多彩で瞬発的な動作を連続して行う競技です。 こうした動作を効率的かつ安全に行うためには、下肢の筋力だけでなく体幹の安定性が非常に重要で […]
学生バスケットボールにおける体幹強化と不安定要素の重要性新着!!
2025年9月22日
バスケットボールは、ドリブル、シュート、パス、リバウンド、急停止、ジャンプ、方向転換など、瞬時に多様な動作を繰り返す競技です。 これらの動作を効率的かつ安全に行うためには、下肢や上肢だけでなく、体幹の安定性と制御力が不可 […]
学生キックボクシングにおける体幹強化と不安定要素の重要性新着!!
2025年9月22日
キックボクシングは、キックやパンチ、回旋動作など、全身を瞬時に連動させる競技です。 攻撃や防御の際、下肢・体幹・上肢が協調して働くことが求められるため、体幹の安定性と制御力がパフォーマンスの向上に直結します。 しかし、安 […]
学生バレーボールにおける体幹強化と不安定要素の重要性新着!!
2025年9月20日
バレーボールは、ジャンプ、スパイク、ブロック、レシーブ、急停止、方向転換など、瞬時に多様な動作を行う競技です。 これらの動作を効率よく安全に行うためには、下肢や上肢だけでなく、体幹の安定性と制御力が不可欠です。 しかし、 […]