キックボクシングにおける体力面の課題と改善方法新着!!
2025年9月2日
キックボクシングでは、パンチやキックの威力だけでなく、持久力・瞬発力・スピード・回復力 といった体力要素が総合的に求められます。 しかし多くの選手や練習者が体力面で課題を感じており、適切な改善アプローチが必要です。 1. […]
キックボクシングでは、パンチやキックの威力だけでなく、持久力・瞬発力・スピード・回復力 といった体力要素が総合的に求められます。 しかし多くの選手や練習者が体力面で課題を感じており、適切な改善アプローチが必要です。 1. […]