体力増進

運動不足で基礎筋力が低下するとどうなる？～ダイエットと体力増進に必要な筋トレ戦略～新着!!

在宅勤務やデスクワーク中心の生活が増えた現代では、運動不足を自覚する人が少なくありません。 「最近疲れやすい」「体型が崩れてきた」と感じている方は、基礎筋力の低下が影響している可能性があります。 筋力は代謝や姿勢を支える […]