体幹トレーニング

トレーニングのコツ｜SAIDの法則新着!!

皆さん、こんにちは。 広島県呉市のパーソナルジムWiSPウィスポ代表の平島です。 　　 先日、40代女性のクライアント様からこのようなご質問をいただきました。 「体幹を鍛えるためには何をしたらいいですか？」 体幹を鍛える […]