空中保持姿勢

高跳びにおける「空中姿勢保持」を支える体幹・肩・股関節の安定性新着!!

高跳びは、助走スピードや踏切力に加え、空中での背中の反り（バックアーチ）や姿勢制御が記録を左右する競技です。 踏切後に空中姿勢が崩れるとバーを越える動作が乱れ、着地でもバランスを崩しやすくなります。 そのため重要になるの […]