腹筋

【腹筋を本気で鍛える。狙いを絞ったトレーニングを】新着!!

こんにちは、広島県呉市のパーソナルジム「WiSP（ウィスポ）」です。 今回は、腹筋まわりをしっかり追い込むトレーニングをご紹介します。 姿勢の安定、腰痛予防、動作の安定性アップ、さらには見た目の引き締め効果まで。 腹筋は […]