50代

話題の研究が証明！40〜50代女性にこそ「筋トレ」が必要な理由新着!!

2023年、立命館大学の研究が世界的な注目を集めました。 米国の科学雑誌『Scientific Reports』に掲載されたこの論文は、40〜50代女性を対象に筋力トレーニングの効果を科学的に検証したものです。 加齢によ […]