テニス肘

硬式テニスでテニス肘を防ぐ！練習・トレーニング・セルフケア徹底ガイド新着!!

硬式テニスは、ボールの重さやラケットの反発力により、肘や前腕に大きな負荷がかかります。 特に外側上顆に痛みが出る「テニス肘（外側上顆炎）」は、腕を伸ばしたりラケットを振る動作で痛みが出やすく、放置するとプレーに支障が出ま […]