パワー不足

学生テニスにおける筋力・パワー不足とサーブ・ストロークへの影響新着!!

テニスにおいて、サーブやストロークは試合の勝敗を左右する重要なショットです。 特に学生テニスでは、まだ身体が成長段階であるため、筋力やパワーが不十分だとショットの威力や安定性に大きく影響します。 「ボールのスピードが出な […]