フェイント・ジグザグ走行中の体幹安定性：理論と実践新着!!
2025年9月15日
サッカーでは、フェイントやジグザグ走行中の方向転換や急加速・減速が試合の勝敗を左右します。 これらの動作では、体幹の安定性がプレーの正確さとスピードを大きく左右します。本記事では、体幹の役割とトレーニング方法をわかりやす […]
スイッチ（スタンスチェンジ）の速度と重心移動：フェイント成功のポイント新着!!
2025年9月11日
キックボクシングにおいて、スイッチは左右の構え（スタンス）を素早く入れ替える動作です。 攻撃や防御の準備だけでなく、相手を惑わすフェイントとしても有効です。 本記事では、スイッチの速度、重心移動のコツ、フェイント成功の要 […]