ブロック

学生バスケにおける肩・胸・背中の筋肉の使い分け：シュート・パス・ブロック編新着!!

バスケットボールでは、シュート・パス・ブロックの精度と威力が試合結果に直結します。 肩・胸・背中の筋肉は、各動作で発揮する役割が異なり、適切に連動させることで効率的に力を伝え、怪我を防ぐことができます。 シュートでの使い […]