当たり負けしない体を作るために新着!!
2025年9月8日
バスケットボールで接触プレーやディフェンスで当たり負けしないためには、単なる筋力だけでは不十分です。 必要なのは、体幹の安定性を中心に、下半身のパワー、力を入れるタイミングと方向性が連動することです。 体幹は胴体周りの筋 […]
バスケットボールにおけるプレッシャーの影響：攻守のテンポとリズムへの作用新着!!
2025年9月7日
バスケットボールはスピードとリズムが重要なチームスポーツです。 プレッシャーは単にミスを誘発するだけでなく、攻守全体のテンポやリズムを変化させ、チーム戦術の実行に大きく影響します。 攻撃時のプレッシャー影響 ディフェンス […]