疲れたら無理しないことも成長の近道 ～中学生硬式野球選手のための疲労管理～新着!!
2025年8月27日
硬式野球を始めたばかりの中学生にとって、練習や試合はワクワクする体験です。 しかし、疲労が蓄積した状態で無理に投げたり打ったりすると、思わぬケガやパフォーマンス低下につながることがあります。 特に投手は球数が多く、肩や肘 […]
守備時に頭を整理する力が試合を変える—状況別の考え方と“不測”を想定内にする準備—新着!!
2025年8月26日
野球の守備は、一球ごとに状況が変わり、思い通りにならないことばかりです。 打球はバウンドが変わる、送球は逸れる、走者は想定外のスタートを切る。 そんな“不測の事態”に対処できるかどうかは、プレー前に頭を整理して準備してい […]
宅トレでも投打を強化！交互メニューで効率よく全身連動を鍛えよう新着!!
2025年8月25日
野球に必要なのは「全身の連動」 野球では「もっと速い球を投げたい」「もっと遠くに飛ばしたい」という思いが常にあります。 ですが、腕の力だけでは速いボールは投げられませんし、バットも振れません。 実際には、下半身で生み出し […]