守備時に頭を整理する力が試合を変える—状況別の考え方と“不測”を想定内にする準備—
2025年8月26日
野球の守備は、一球ごとに状況が変わり、思い通りにならないことばかりです。 打球はバウンドが変わる、送球は逸れる、走者は想定外のスタートを切る。 そんな“不測の事態”に対処できるかどうかは、プレー前に頭を整理して準備してい […]
可動域の確保だけでは不十分！野球で必要な「関節コントロール力」とは
2025年8月24日
可動域とコントロール力の違い 野球では肩や肘、股関節などの可動域がパフォーマンスに直結します。 しかし、可動域が広いからといって、必ずしも強く速く投げられる、打てるというわけではありません。 むしろ、可動域が大きい選手ほ […]
ボール球に手を出してしまう癖の原因と効果的な改善法
2025年8月21日
野球で「ボール球に手を出してしまう癖」は、多くの選手が悩む課題です。 これは単なる集中力の問題ではなく、脳の情報処理能力と投球速度の物理的制約が関係しています。 ここでは専門的な視点から原因と練習法を解説します。 1. […]
学生野球における家庭自主練習・トレーニングの考え方
2025年8月20日
野球は技術・体力・瞬発力のすべてが求められるスポーツです。 家庭での自主練習は、試合や練習だけでは伸ばしきれない部分を補う絶好のチャンスですが、やみくもに取り組むと効果は薄くなります。 本記事では、家庭でできる野球トレー […]