目線を前に向けると姿勢が安定する理由
2025年11月22日
スポーツやトレーニングで「目線は前に、遠くを見る」とよく指導されます。 単なる意識の問題に思えるかもしれませんが、実は姿勢の安定性やパフォーマンスに直結する重要なポイントです。 1. 視覚情報で姿勢をコントロール 姿勢は […]
サッカーにおける目線と姿勢の安定性
2025年11月13日
サッカーでは、瞬時の状況判断と正確な身体操作が求められます。 ボールや味方・相手選手の位置を把握しながら、パス・ドリブル・シュートなど多様な動作を正確に行うためには、姿勢の安定性が不可欠です。 ここで重要なのが「目線を前 […]
ラグビーにおける目線と姿勢の安定性
2025年10月28日
ラグビーは激しい接触や方向転換、瞬間的な加速・減速を伴うスポーツです。 プレー中の安全性とパフォーマンス向上には、姿勢の安定性が不可欠です。 そのため「目線を前に、遠くを見る」ことは、単なる意識の問題ではなく、動作の効率 […]