テニスにおけるプレッシャーの影響：シングル・ダブル両方の視点から
2025年9月4日
テニスは個人戦（シングルス）でも、ペア戦（ダブルス）でも、プレッシャーがプレーの質や戦術判断に大きく影響します。 試合中はポイントごとに緊張が生まれ、サービス、リターン、ネットプレーなどあらゆる局面で心理的負荷が作用しま […]
テニス・ダブルスにおける要領の良さと感情表現の重要性
2025年9月3日
テニス・ダブルスは、2人1組で戦うため、個人の技術や体力だけでは勝利が難しい競技です。 ペアとの連携が試合の勝敗に直結するため、要領の良い選手や感情表現が豊かな選手は、ペアやコーチから高く評価されやすくなります。 1. […]
テニスにおける前衛と後衛の違いと役割～個性を生かした体づくりと練習の考え方～
2025年9月2日
テニスのダブルスには「前衛」と「後衛」があり、それぞれに役割があります。 前衛はネット近くでプレッシャーをかけ、ボレーやスマッシュで勝負を決める存在。 後衛はベースラインからラリーを支え、試合の流れをコントロールする存在 […]
軟式と硬式テニスにおけるサーブの力加減と戦術の違い
2025年9月1日
テニスのサーブは、試合の流れを作り、相手を崩すための重要なショットです。 しかし、硬式と軟式ではボール特性やコート環境が異なるため、サーブの戦術や力加減も大きく変わります。 ここでは両者の違いを踏まえ、実戦で使えるサーブ […]
テニスで足が攣る理由と対策
2025年8月31日
テニスは短距離ダッシュ、急停止、方向転換を瞬時に繰り返すスポーツです。 これらの動作は筋肉の伸縮を瞬時に求めるため、特にふくらはぎや太ももなどの下肢筋群に大きな負荷がかかります。 その結果、筋肉の痙攣（こむら返り）が起こ […]
なぜテニスでリズムが重要なのか
2025年8月30日
テニスは単なる体力勝負ではなく、タイミング・間合い・力の伝達が勝敗を左右します。 リズムを意識することで、プレーの質を高め、効率的に身体を使えるようになります。 1. 打球のタイミングを安定させる 2. 力の効率的な伝達 […]