緊張

スポーツにおける「適度な緊張」の重要性とタイプ別対策新着!!

スポーツにおいて、緊張感はパフォーマンスを左右する重要な要素です。 緊張が適度にあると集中力が高まり、反応速度や判断力も向上します。 しかし、緊張しすぎると動きが硬くなりミスが増え、緊張しなさすぎると集中力が散漫になりパ […]