InBody体組成計を導入しました！スマホ連携で体の変化を“見える化”新着!!
2025年8月2日
パーソナルトレーニングのサポート強化へ このたび、当ジムではInBody（インボディ）社の家庭用体組成計「InBody Dial」を導入しました。InBodyといえば、病院やフィットネスクラブなどでも採用されている、高精 […]
「追い込むだけ」ではパフォーマンスは上がらない新着!!
2025年8月2日
「もっと上手くなりたい」「レギュラーを取りたい」「大会で勝ちたい」 スポーツに取り組む学生なら、誰しも強くなりたいという気持ちを持っているはずです。 やる気が高いときほど、つい全力で自分を追い込みたくなりますが、実はその […]
いきなりキツすぎる有酸素運動が体に良くない理由新着!!
2025年8月2日
「今日からダイエットを始めよう！」「とにかく汗をかけば痩せるはず！」 そんな思いから、いきなり長時間のランニングやハードなバイクトレーニングに挑戦する方も多いのではないでしょうか。 確かに有酸素運動は健康や脂肪燃焼に効果 […]
疲れているとき、なぜ運動を控えるべきなのか？新着!!
2025年8月1日
健康志向の高まりやダイエット意識の向上で、「疲れていても運動はしたほうがいい」と考える人が増えています。 しかし、実は体が疲れているときに無理して運動をすることは、健康や体づくりの面で逆効果になることがあります。ここでは […]
なぜ？を考える力が、スポーツパフォーマンスを伸ばす新着!!
2025年8月1日
スポーツの場面では、指導者からのアドバイスや指示を受けて動くことが多くなります。 これは当然のことですし、技術や知識を身につけるうえでとても重要なプロセスです。しかし、受け身の姿勢だけでは、パフォーマンスの伸びに限界がき […]