冬場に体が固まりミスが増える理由と対策新着!!
2025年11月1日
寒い季節になると、体が思うように動かず、スイングやショットでミスが増えることがあります。 これは単なる「寒いから動きにくい」という感覚だけでなく、体の柔軟性・筋肉の反応速度・集中力に直接影響する生理的な現象です。 さらに […]
脳のブレーキを解消し競技力向上を目指す新着!!
2025年11月1日
スポーツパフォーマンスは筋力や技術だけで決まるものではありません。 脳の働きを高め、自己効力感を育むことも競技力向上には欠かせません。 ここでは、運動が脳に与える影響と、パフォーマンス向上に直結する神経科学的な理由を解説 […]