アタックレシーブ

バレーボールでアタックレシーブの精度を高める方法〜体の使い方と実戦的トレーニング〜新着!!

バレーボールの守備において、最も難しく、かつ試合の流れを左右するのが「アタックレシーブ（ディグ）」です。 強烈なスパイクを正確に上げられるかどうかで、次の攻撃に繋がるか、失点になるかが決まります。 単に反応速度や度胸だけ […]