後半にスコアが良くなるゴルファーの秘密：プロが教える身体・メンタル・技術の要因
2025年9月22日
「前半はミスばかりだったのに、後半になったら急にスコアがまとまった…」 ゴルファーなら一度は経験したことがある現象です。 実はこの逆転現象には、単なる偶然ではなく、身体の動作特性・神経系の適応・メンタル状態・感覚の調整な […]
ゴルフ上達のためのトレーニング法：マシンと自重を組み合わせたアプローチ
2025年9月21日
ゴルフのスイングには、下半身の安定性、回旋動作、バランス感覚、神経系の協調性が求められます。 これらを効果的に鍛えるためには、マシンでの筋力トレーニングと、自重を活用したバランス・神経系トレーニングを組み合わせることが有 […]
下半身強化不足が飛距離アップを阻む理由と改善アプローチ
2025年9月19日
飛距離不足の原因は「下半身」にある ゴルフで飛距離を伸ばしたいと考えると、多くの人は腕の力やスイングの速さに意識を向けます。 しかし、実際にスイングのエネルギーを生み出しているのは下半身です。 下半身の筋力が不足すると体 […]
テイクバックが浅くトップが不安定なゴルファーの改善法
2025年9月18日
ゴルフで安定したショットを打つには、トップの位置を一定に保つことが不可欠です。 しかし、多くのアマチュアゴルファーは「テイクバックが浅い」「トップの位置が毎回違う」と悩みます。 これは単なる癖ではなく、スイング効率や飛距 […]
ゴルフスイングにおける体重移動の質を高めるための視点
2025年9月17日
ゴルフスイングにおいて「体重移動」は飛距離と方向性を決定づける最重要要素の一つです。 しかし多くのアマチュアゴルファーは、「体を横にスライドさせる動き」や「足を大きく踏み替える動き」と誤解しており、その結果、スウェーやダ […]
下半身リードができないゴルファーの改善法：足腰強化でスイング効率を最大化
2025年9月15日
ゴルフスイングの力の源泉は下半身です。 足腰が弱いと、下半身リードができず、上半身だけでクラブを振る手打ちスイングになりがちです。 これにより、飛距離やショットの安定性が低下します。 下半身リードができない原因 改善のた […]