ロコモティブシンドローム

高齢による筋力低下・ロコモティブシンドローム予防と安全な筋力トレーニング新着!!

年齢を重ねると誰でも筋肉は少しずつ減っていきます。 特に女性はホルモンの変化によって筋肉や骨が弱くなりやすく、転倒や骨折のリスクが高まります。 これが続くと、歩く・立つといった基本動作に支障が出て「ロコモティブシンドロー […]