学生バスケ

バスケットボールで怪我を防ぐ～膝・足首・腰に衝撃を分散する着地フォームと筋トレ～新着!!

バスケットボールではジャンプ後の着地が多く、膝・足首・腰に大きな衝撃がかかります。 特に学生選手は筋力や体幹が未発達な場合が多く、衝撃を正しく分散できないとケガのリスクが高まります。 安全かつ効率的にジャンプ力を生かすに […]