必要なトレーニング

ジャンプだけでは強くなれない！学生バレーボールに必要なトレーニングとは？

バレーボールと言えば、スパイクやブロックのための高いジャンプ力がとても大事だと思われがちです。 たしかにジャンプ力はゲームの勝敗を左右する重要な要素ですが、それだけで「強い選手」になれるわけではありません。 実は、バレー […]