学生野球における技術練習とフィジカルトレーニングの重要性
2025年11月13日
野球は、打撃・守備・走塁といった多様な動作を短時間で繰り返すスポーツです。 特に学生野球では、成長期にある身体を適切に使うことが、技術の習得やパフォーマンス向上に直結します。 打撃では瞬発的な回転力と下半身の安定性が必要 […]
バレーボールでアタック精度を高める方法〜力の入れ方と実戦的トレーニング〜
2025年9月10日
バレーボールにおけるアタックは、攻撃の決定打でありチームの勝敗を左右する重要なスキルです。 強いスパイクを打つだけでなく、狙ったコースに正確に打ち分けられるかどうかが「決定力の差」となります。 本記事では、アタック精度を […]