振り返り

自分の走り・動きを動画で見ることが成長を加速させる〜学生陸上で差がつく「振り返り」の習慣〜

陸上競技に取り組んでいると、「しっかり走ったはずなのに記録が伸びない」「フォームを意識しているのにうまくいかない」と感じることがあります。 その原因は、努力不足ではなく、自分の動きを正しく把握できていないことにある場合が […]